lea faugere
Cyclique.
Accompagnement 1:1
Révèle ta puissance grâce
aux pouvoirs cachés de ta cyclicité.
Tu aspires à ...
À vivre en harmonie avec ton corps et ton cycle pour te sentir soutenue dans tes nouveaux projets, tu sens qu'il existe une autre façon de vivre sa féminité – plus douce, plus alignée, plus consciente.
​
Mais aujourd'hui...​​
​
-
Tu manques de clarté et d'énergie pour accomplir tous tes projets
-
La fatigue et l'épuisement sont ton quotidien​
-
Ton SPM te gâche la vie – émotions en montagnes russes, ballonnements, douleurs...
-
Ton cycle est irrégulier ou absents
-
Tu te sens déconnectée de ton corps et de ses messages
-
Tu sais que quelque chose ne va pas – SOPK, endométriose, kystes, infertilité...
-
Tu tournes en rond avec des symptômes qui reviennent chaque mois
​
​​
Et sur le plan émotionnel...
​
-
Tu as l'impression de subir ton corps plutôt que de l'habiter
-
Tu as du mal à dire "non" et à poser tes limites avec facilité
-
Tu te sens souvent stressée ou anxieuse
-
Tu te sens déconnectée de ta créativité, de ton énergie créatrice
-
Tu as perdu confiance en toi et en ton corps
-
Tu vis dans ton mental, tu as mille idées mais tu ne sais pas comment les concrétiser dans la matière
-
Tu n'oses pas t'affirmer et te positionner pleinement
-
Tu te critiques, te juges et te compares souvent...
-
Tu aspires à plus de douceur mais tu ne sais pas comment ralentir
-
Tu sens qu'un travail profond est nécessaire mais tu ne sais pas par où commencer
-
Tu es consciente que ton corps te parle mais tu as besoin d'aide pour décrypter ses messages
Je suis Léa,
et je t'accompagne sur ce chemin
Experte en santé hormonale et cycle féminin, j'accompagne les femmes depuis des années à reprendre confiance en leur corps, leur santé et à retrouver un bien-être physique et émotionnel. Formée au Yoga de la Femme®, naturopathie hormonale, sagesses cycliques, hypnose et olfactothérapie, je décrypte la dimension psychosomatique et énergétique de vos déséquilibres pour vous offrir une transformation durable.
Je vous partage des outils concrets qui m'ont permis moi aussi, de retrouver équilibre, énergie et confiance quand je souffrais de déséquilibres hormonaux.
​
ma méthode.
Une approche 360° de la santé féminine holistique et incarnée.
Psychocorporel & émotionnel
Parce que tes symptômes racontent une histoire – celle d'émotions refoulées, d'un système nerveux dérégulé, de croyances limitantes,
de patterns inconscients. Ensemble, nous décryptons le message de ton corps pour les transmuter et créer TA nouvelle réalité : ALIGNÉE.
Mode de vie cyclique
Je t'apprends à vivre en harmonie avec ton cycle, à adapter ton hygiène de vie, ton alimentation, tes activités à chaque phase. Je te guide pour reconnecter à ta nature profonde et de découvrir les pouvoirs cachés de ta cyclicité.
Nutrition hormonale
L'alimentation est l'un des piliers central de ton équilibre hormonal. Ensemble, on repose les bases d'une alimentation qui soutient ton système hormonal (aliments, micronutriments, phytothérapie...) Je t'accompagne pour nourrir ton corps en fonction de tes déséquilibres et de tes besoins spécifiques – sans restriction, avec douceur.
Cyclique.
​Accompagnement individuel sur 3 mois
​​​​
​​
Le rythme :
-
6 RDV d'1h15 répartis sur 3 mois​
-
À distance en visio
​
​Les outils que tu reçois :
-
Protocole nutritionnel et énergétique pour soutenir ton système hormonal selon tes déséquilibres et redéfinir les bases d'un mode vie équilibré, nourrissant et soutenant.
-
Séances de coaching pour transmuter les blocages qui t'empêchent d'atteindre tes objectifs, retrouver une vision claire et alignée, reprendre confiance en toi, en ton corps et la concrétisation de tes projets.
-
Programme personnalisé psychocorporel : j'établis un planning hebdomadaire avec les pratiques à suivre selon les objectifs définis ensemble - accessible dans mon studio en ligne Moon Collective (accès 3 mois) - yoga de la femme®, yin yoga, pratiques somatiques, rituels et méditations.
3 piliers clés
Une approche corps-esprit
.
Je t'accompagne à la fois sur ton hygiène de vie hormonale (nutrition cyclique, yoga thérapeutique, protocoles naturels) ET sur ce qui se joue en profondeur (émotions, stress, blocages). Cette double approche accélère ta transformation parce qu'elle agit à la racine.
Un accompagnement qui s'adapte à toi
Pas de protocole tout fait. Nous co-créons ton parcours selon tes besoins, ton cycle, ta vie. Chaque femme est différente, chaque accompagnement l'est aussi. Nous prenons le temps d'explorer ce qui est vraiment important pour toi.
Une vision globale de la santé
Nous parlons de tout : hormones, cycle, croyances, alimentation, fatigue, émotions, confiance, rapport à ton corps. Parce que tout est lié. Tu repars avec une compréhension profonde de ton fonctionnement et des outils pour toute ta vie.
Résultats attendus :
Cyclicité incarnée
Retrouve une énergie durable en apprenant à vivre en harmonie avec tes cycles.
Vitalité
Moins de fatigue au quotidien et plus d’énergie pour réaliser tes projets et être présente pour les gens que tu aimes
Retrouve confiance en ton corps et ton plein potentiel. Apprends poser des limites claires avec assertivité pour préserver ton énergie et rayonner.
Confiance en soi
Réduction significative des symptômes
Diminution de l'inflammation chronique et mises en places d'habitude de vie qui soutiennent ton système nerveux et ton organisme en douceur.
Sérénité
Apprends à gérer tes émotions, le stress et retrouve un sommeil réparateur.
Clarté
Retrouve une vision clair et alignée pour manifester tes projets et les réaliser.
Comment ça se passe concrètement ?
La première séance :
-
Bilan et définitions de tes objectifs
-
Premiers conseils en naturopathie hormonale et hygiène de vie globale
-
Dans les jours qui suivent la séance tu reçois ton premier protocole par mail
-
+ Accès immédiat à Moon Collective avec ton programme yoga détaillé
​
Les 4 séances suivantes :
-
Bilan de ton évolution et ajustements
-
Coaching psycho émotionnel et exercices
-
Protocoles adaptés à tes objectifs
-
Mise en action concrète pour les semaines à venir​
​
La dernière séance :
-
Bilan de ton évolution de ces 3 derniers mois
-
On établi ensemble un plan d'action pour les 3 prochains mois à venir - pour faire perdurer la transformation en autonomie
